太極拳プライベートレッスン

サービス内容

運動が苦手な方から競技スポーツに取り組んでいる方まで、呼吸に合わせて柔らかく動くことで、足腰・体幹の強化と心身のリラックスに効果があります。また、身体の効率的な使い方や日常の動作・姿勢の癖などもに気づく事ができます。　競技スポーツのトレーニングの一環として、セルフボディケアの一助としてまた、新しい習い事の一つとして試してみてください。